花粉过敏要等有症状了再吃药？这4个安康误区万

春天一到，网上良多“应季”说法随之而来，花粉过敏要等有症状了再吃药？“春断食”能实现“速瘦”？这些说法都靠谱吗？克日，中国互联网结合造谣平台宣布迷信范畴谣言榜，波及生涯中的一些安康误区，咱们一同来懂得一下。 困扰良多人的春季花粉过敏这件事，有人以为，要等过敏症状呈现时再服用抗过敏药。更迷信的用药方法是什么？来听听专家怎样说。 北京同仁病院院长 筹措：个别来说，花粉浓度到达必定数值的时间，就能够说进入到花粉的风行节令了，对北京来说个别是在3月初。良多病人有过敏性鼻炎跟过敏性结膜炎的症状了，比方各人会呈现鼻痒、打喷嚏、眼痒、堕泪、流鼻涕这些症状，跟着花粉浓度的增高，病人的症状就会越来越重。能够在花粉季到来之前，提前一周就能够防备性利用把持过敏性鼻炎的药物，在全部的花粉季都应当保持用药。等花粉季停止，花粉浓度降落到不的时间，再保持用药一周阁下，而后再斟酌把药物停失落。 经由过程“春断食”方式减肥靠谱吗？ 春天到了，跟着气温越来越高，良多爱丽人士又急不可待开端了减肥年夜业。近来一种所谓的“春断食”减肥法在网上颇为风行。这种减肥方法能否保险无效呢？ 靠“饿”减重，不只会在结束断食后呈现反弹，还会惹起打嗝、反酸、腹胀、排便异样等胃肠功效杂乱症状，并对肾脏代谢形成累赘。 中国医师协会内排泄代谢科分会会长 母义明：任何情势的断食或许辟谷确切能让体重有必定降落，然而后果并不比咱们天天每餐恰当增加脂肪跟碳水化合物摄入，到达的减肥后果更好。准确的体重治理形式应当是恰当活动，再加上饮食把持两方面。活动方面就是天天保持大概30分钟以上的有氧活动，再加一个恰当的抗阻力活动。 白叟骨质蓬松就得“少转动” 是如许吗？ 有说法称白叟骨质蓬松就要少转动，运动多了轻易骨折。对此专家先容，假如这团体不骨折的汗青，也不特殊重大的骨质蓬松，仍是应当保持恰当活动，由于活动能够让骨骼变得愈加强健。别的，专家倡议老年人至少天天日照时光不克不及少于20分钟，由于日照能够使人体分解维生素d，而维生素d偏偏是保障骨骼安康的主要要素。 吃鱼油能降血脂肃清血管渣滓吗？ 生涯中有良多人在吃鱼油保健品，盼望能降血脂，肃清血管渣滓，让血管更安康。鱼油的功能究竟是什么呢？来听听专家的先容。 鱼油中对人体有效的重要身分是Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸并不克不及下降胆固醇跟低密度脂卵白，只能“凑合”甘油三酯。 中国医师协会内排泄代谢科分会会长 母义明：由于咱们提到的血脂最少有多少种，总胆固醇、高密度脂卵白胆固醇、低密欧洲杯正规下单平台度脂卵白胆固醇，另有甘油三酯。鱼油尤其深海鱼油外面，富含Omega-3脂肪酸，这是一种不饱跟脂肪酸，能够抗衡甘油三酯带来的一些反作用，然而它对胆固醇的感化是比拟少的，而年夜局部的动脉硬化或斑块构成，重要是因为低密度脂卵白胆固醇量的增添而招致的。 【编纂:史词】 云南用生态“含绿量”博得开展“含金量”